パワープレート

最先端加速度トレーニング パワープレートは従来に比べてはるかに短時間で、過激な負担をかけずバランスの良い運動を可能にします。メタボリック対策、ロコモティブシンドローム対策にも効果的です。

パワープレートとは、“たった15分”の振動運動で、理想のボディ、セルライトケア、アンチエイジングが可能な、今までと全く違ったアプローチの美と健康増進のためのマシンです。海外ではハリウッド俳優やトップモデル、プロアスリートが愛用していることで話題になっています。

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パワープレート紹介ビデオ

最先端加速度トレーニング パワープレートは従来に比べてはるかに短時間で、過激な負担をかけずバランスの良い運動を可能にします。メタボリック対策、ロコモティブシンドローム対策にも効果的です。

「ジムに行きたいけど、トレーニングの時間がなくて・・」

パワープレートはそんな方にもオススメ。パワープレートに乗る時間は、1回にたった15分間。これを週に2、3回行うだけで十分に望みどおりの効果が得られます。多くの人が体力の増強を左右するのはトレーニングの時間だと考えていますが、トレーニングの程度が結果につながります。パワープレートではさまざまな姿勢をとることで随所の筋肉を刺激できますので、短期間で、簡単に全身に効果が表れます。

パワープレートの効果

1.シェイプアップ
パワープレートの3次元バイブレーションは、通常のジムトレーニングと比べ、より効果的に筋肉を刺激します。短時間で効果率的に運動ができ、バランスがよく引き締まった美しい体を手に入れることができます。

2.ストレッチ・マッサージ
パワープレートの心地よいバイブレーションは、ストレッチ柔軟性訓練に最適です。

3.アンチエイジング
パワープレートのバイブレーション・トレーニングは、身体にかかる負荷が軽いため、老若男女を問わず、クオリティ・オフ・ライフの上向をサポートします。

4.セルライトケア
パワープレートの3次元バイブレーションは気になる部分のセルライトを効果的に刺激します。

5.ロコモティブシンドローム対策
ロコモティブシンドローム(運動器症候群)とは、骨・関節・筋肉など体を支えたり動かしたりする運動器の機能が低下し、日常生活で人や道具の助けが必要な状態、またはその一歩手前の状態のこと。運動不足などにより骨・筋力が弱り、「立つ」「歩く」といった動作が困難になり、関節の疾患や骨粗しょう症などを引き起こしやすくなる状態です。

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価格・コース

■パワープレート
【スタッフ指導あり】 1回(15分) 4,860円

【スタッフ指導なし】1回(15分) 2,500円

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